Шагомер — счётчик шагов, калорий и километров для ходьбы и бега, который не теряет шаги и почти не тратит батарею. Положите телефон в карман или сумку и просто идите: приложение само посчитает шаги, километры и калории. Регистрация не нужна, GPS не используется, всё работает офлайн.
Шаги считаются в фоне весь день, даже с выключенным экраном, и виджет для этого не нужен. Функция «Проверка работы» за минуту подскажет, что включить на вашем телефоне, чтобы система не останавливала подсчёт. Шаги считает датчик телефона, поэтому батарея почти не расходуется.
Чтобы километры были точными, есть калибровка: пройдите известное расстояние, и шагомер узнает вашу настоящую длину шага. Пауза «В транспорте» на 30 минут не даст поездке в автобусе или машине превратиться в шаги. Если телефон остался дома, шаги можно поправить вручную.
На главном экране — шаги за день, километры, калории и время в движении. Есть дневная цель (например, 10 000 шагов), статистика за неделю и месяц, график активности по часам, режим «Прогулка», дневник веса и ИМТ, 33 награды с иллюстрациями и уровни. Напоминания ненавязчивые: не больше двух в день и никогда ночью. Крупные цифры удобны в любом возрасте.
Все функции бесплатны. Дополнительные темы, расширенная аналитика, челленджи, широкие виджеты и экспорт в CSV открываются навсегда за просмотр короткого видео, без покупок и подписок. Данные хранятся только на телефоне, резервная копия сохраняется в файл. Расчёты калорий и расстояния примерные и не являются медицинскими.
Как начать пользоваться
- Установите приложение — регистрация не нужна.
- Положите телефон в карман или сумку и просто идите: шаги считаются в фоне весь день, даже с выключенным экраном.
- Запустите «Проверку работы» — за минуту она подскажет, что включить на вашем телефоне, чтобы система не останавливала подсчёт.
- Сделайте калибровку: пройдите известное расстояние, и шагомер узнает вашу настоящую длину шага.
- Поставьте дневную цель — например, 10 000 шагов.
Сколько шагов проходить
Цифра 10 000 шагов — удобный ориентир, но не обязательная норма. Если сейчас вы проходите 3–4 тысячи, начните с цели на 1–2 тысячи больше и повышайте её постепенно. Главное — регулярность.
Советы, чтобы ходить больше
- Ставьте реалистичную цель и повышайте её, когда стабильно выполняете.
- Выходите на одну остановку раньше и поднимайтесь по лестнице.
- Используйте режим «Прогулка» для отдельной тренировки.
- Следите за графиком по часам: видно, в какое время дня вы почти не двигаетесь.
- Собирайте награды — их 33, и они мотивируют не пропускать дни.
Точность и батарея
- Шаги считает встроенный датчик, без GPS, поэтому батарея почти не расходуется.
- Пауза «В транспорте» на 30 минут не даст поездке в автобусе или машине превратиться в шаги.
- Если телефон остался дома, шаги можно поправить вручную.
- Расчёты калорий и расстояния примерные и не являются медицинскими.
Кому подойдёт
Всем, кто хочет больше двигаться: офисным работникам, мамам с колясками, пожилым людям — цифры крупные, а напоминания приходят не больше двух раз в день и никогда ночью. Данные хранятся только на телефоне.
Шагомер сильно тратит батарею?
Нет. Шаги считает встроенный датчик телефона, без GPS, поэтому расход батареи минимальный.
Считает ли он шаги с выключенным экраном?
Да, подсчёт идёт в фоне весь день. Функция «Проверка работы» подскажет, что включить на вашем телефоне, чтобы система не останавливала подсчёт.
Насколько точно считаются километры?
Для точности есть калибровка шага: пройдите известное расстояние, и шагомер узнает вашу длину шага. Расчёты калорий и расстояния всё равно примерные и не являются медицинскими.
Засчитаются ли шаги в автобусе или машине?
Чтобы поездка не превратилась в шаги, включите паузу «В транспорте» на 30 минут.
Нужна ли регистрация?
Нет. Аккаунт не нужен, данные хранятся только на телефоне, резервная копия сохраняется в файл.
Где скачать Шагомер — счётчик шагов?
Скачать приложение можно бесплатно в RuStore и Google Play: кнопки загрузки в начале этой страницы. Приложение работает на телефонах и планшетах Android.
